Coaching santé et bien-être 

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Vous voulez :

Améliorer votre quotidien lié aux changements en périménopause* - Retrouver un équilibre alimentaire - Améliorer les troubles de l'humeur, fatigue - Retrouver une bonne digestion... 

* Périménopause:  période qui précède l’arrêt des règles, et peut se prolonger jusqu’à un an après les dernières règles. Pendant cette période, les cycles se raccourcissent, puis s’allongent, deviennent irréguliers. Les signes fonctionnels de ménopause peuvent apparaître pendant cette période qui peut durer parfois plusieurs années avant la ménopause confirmée (bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, troubles génitaux-urinaires, troubles articulaires, de l'humeur, du sommeil...)

Ménopause:  c'est l’arrêt du fonctionnement de l’ovaire qui survient en moyenne vers 50-52 ans en France et qui se traduit par l’arrêt des règles depuis plus d'un.

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Appel micro-bilan OFFERT :

Environ 20 minutes pour se connaître.

 

RESULTATS DE VOTRE ACCOMPAGNEMENT.  

- Comprendre et mieux maitriser votre fonctionnement corps/tête.

- Ré-équilibrer votre alimentation et votre rapport à elle

- Retrouver votre énergie

- Découvrir l'utilisation de la phytothérapie, la micronutrition.

- Retrouver une activité physique toujours en accord avec vous, vos besoins et votre temps.

- Etre accompagnée et boostée en dehors des séances.

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DEROULEMENT: 

- Première séance bilan d'environ 1h-1h30 pour définir ensemble vos objectifs (possible au cabinet ou en visio).

- Séances de suivi d'environ 30-45 minutes, en visio, pour faire le point, garder le cap et revoir les besoins et la motivation. Rythme à définir ensemble.

- Si vous avez des doutes entre les séances, des échanges whatsapp sont inclus dans l'accompagnement. 

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J'adapte toujours mon accompagnement à vos besoins.​​